Tag 13 – Standing Pilates 1

Willkommen zu Workout 13!

Heute geht es bei unseren Workout um das Thema : Pilates im Stehen
Kannst du das bereits Gelernte nun in einer anderen Position und aus einer anderen Perspektive umsetzen? Die Pilatesprinzipien im Stehen umzusetzen erfordert deine volle Konzentration und Standfestigkeit. Deine Balance wird gefordert und gefördert!

Was du brauchst:
eine Matte

Level 1/2
Dauer ca. 30 Minuten

Outfit: Hose Varley, Top Mandala