Pilates & Wintersport – so bereitest du dich optimal auf die Saison vor Wenn die Tage kürzer werden und der

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Pilates boomt – doch worum geht es wirklich?   Pilates ist in aller Munde Reformer-Studios schießen überall aus dem Boden.

Gluteus Maximus & Co. – mehr als nur eine schöne Form Wenn du an deinen Po denkst, denkst du vielleicht

Warum gezieltes Training für Arme, Schultern und Oberkörper so wichtig ist   Viele denken beim Training zuerst an Bauch, Beine

Unilaterales Training trifft klassisches Pilates Die Sommerferien sind da – und für viele bedeutet das: raus aus dem Alltag, rein