Dein Weg mit Pilates – in drei Stufen
Unser Kursformat baut in 3 Levels aufeinander auf, ohne strikt zu trennen. Du darfst dich ausprobieren, wachsen und deinen Rhythmus finden.
Sprich uns gerne an, wenn du dir unsicher bist, welcher Kurs gerade zu dir passt.

Level 1 – Foundation: 
Dein Einstieg in ein bewusstes und zentriertes Pilates-Training
In diesem Kurs legen wir die Basis: Ausrichtung, Stabilität und Körperwahrnehmung stehen im Mittelpunkt. Ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger, oder einfach für alle, die ihre Technik bewusst pflegen möchten. 
Keine Vorkenntnisse nötig.

Level 2 – Progress:
Mehr Flow, mehr Kraft – aufbauendes Pilates-Training
Hier verbinden sich Technik und Bewegung zu einem dynamischen Flow. Der Fokus liegt auf Koordination, Kraftaufbau und kontrollierten Übergängen.
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du regelmäßig trainierst und die Grundprinzipien des Pilates bereits kennst.

Level 3 – Master:
Intensiv, kraftvoll und anspruchsvoll – dieser Kurs ist gemacht für erfahrene Pilates-Praktizierende mit sehr guter Körperkontrolle und regelmäßiger Trainingserfahrung. Komplexe Abläufe, fließende Übergänge und hohe Intensität setzen ein hohes Fitnesslevel voraus.