Monat: Mai 2025

Kraft trifft Kontrolle – Der Pilates-Chair! Wenn du denkst, du kennst Pilates schon in all seinen Facetten – dann hast du vielleicht den Pilates Chair

Rundum stark – mit dem Overball Der kleine weiche Ball – er wirkt auf den ersten Blick harmlos, fast niedlich. Aber wer schon mal mit

Ein Hoch auf alle Mamas – Der Muttertag und seine Geschichte Heute ist Muttertag – ein Tag, der vielen von uns besonders am Herzen liegt.

Warum ein starker Core alles verändert – und wie du ihn mit Pilates effektiv trainierst Im Pilates ist der Core mehr als nur „Bauchtraining“. Gemeint