Tag 23 – Barre Workout

Willkommen zu Tag 23!

Heute habe ich wieder intensives Training für dich vorbereitet.
Es erwartet dich ein tolles Barre Workout, das dich ordentlich zum Schwitzen bringen wird!

Du kräftigst deine Beine, den Po und Bauch, deine Balance wird geschult und Cardio-Übungen bringen deinen Herz-Kreislauf in Schwung.

Was du brauchst: eine Matte, einen Stuhl oder eine Barre
Level: 1/2
Dauer ca. 30 Minuten

Tipp:
Achte darauf, dass du auf deinem eigenem Level trainierst. Mache Pausen, wenn nötig und setze dann wieder ein, wenn du bereit bist. Mit der Zeit verbesserst du dich auf allen Ebenen.

Outfit: Hose Varley, und Bra von Lululemon