Tag 16 – Füße

Willkommen zu Tag 16!   

Wenn du mal etwas Abwechslung brauchst, dann verlege dein Wiederholungsworkout einfach an einen anderen Ort. Ein Wechsel der Szenerie macht frisch, vor allem im Kopf. Und dann ran an´s „Werk“!

Deine heutige Aufgabe ist:

1) Übe das Wohlfühl-Workout von gestern noch einmal. Bestimmt freust du dich darauf.


2) Pflege deine Faszien!
Mit diesem neuen Faszientraining rollst du deine Füße aus. Du wirst erstaunt sein, was es für eine Wirkung hat.

Was du brauchst: einen Tennis- oder Faszienball