individuelles Training auf dem Cadillac oder Tower Vielleicht hast du ihn schon im Studio stehen sehen – den Cadillac. Elegant, kraftvoll, fast ein bisschen
Pilates und Yoga auf dem SUP! Hast du schon mal deine Pilates- oder Yoga-Praxis mit aufs Wasser genommen? Das sanfte Schaukeln des Sees, die frische
Wie Pilates deine Wirbelsäule gesund hält „Du bist so alt wie deine Wirbelsäule beweglich ist.“ – Joseph Pilates Dieser Satz ist mehr als nur ein
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Unsere Geschichte im Herzen des Fünfseenlands In der diesjährigen Ausgabe des Seemagazins dürfen wir mit großer Freude unser Studio Zech Pilates vorstellen – und das
Kraft trifft Kontrolle – Der Pilates-Chair! Wenn du denkst, du kennst Pilates schon in all seinen Facetten – dann hast du vielleicht den Pilates Chair
Rundum stark – mit dem Overball Der kleine weiche Ball – er wirkt auf den ersten Blick harmlos, fast niedlich. Aber wer schon mal mit
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Warum ein starker Core alles verändert – und wie du ihn mit Pilates effektiv trainierst Im Pilates ist der Core mehr als nur „Bauchtraining“. Gemeint
Von der Basis zum Erfolg:warum ein guter Start alles ist! Manchmal möchte man am liebsten sofort loslegen und am besten gleich perfekte Übungen machen. Aber genau
