
Beruflich
Die unterschätzten Helden – deine Gesäßmuskeln im Fokus
Gluteus Maximus & Co. – mehr als nur eine schöne Form Wenn du an deinen Po denkst, denkst du vielleicht
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Warum gezieltes Training für Arme, Schultern und Oberkörper so wichtig ist Viele denken beim Training zuerst an Bauch, Beine
Unilaterales Training trifft klassisches Pilates Die Sommerferien sind da – und für viele bedeutet das: raus aus dem Alltag, rein
individuelles Training auf dem Cadillac oder Tower Vielleicht hast du ihn schon im Studio stehen sehen – den Cadillac.
Pilates und Yoga auf dem SUP! Hast du schon mal deine Pilates- oder Yoga-Praxis mit aufs Wasser genommen? Das sanfte
Wie Pilates deine Wirbelsäule gesund hält „Du bist so alt wie deine Wirbelsäule beweglich ist.“ – Joseph Pilates Dieser Satz