Barre Pilates

Barre Pilates – Athletik trifft Eleganz

Barre Pilates kombiniert klassisches Pilates mit Elementen aus Ballett und gezieltem Krafttraining. Trainiert wird überwiegend an der Ballettstange – ergänzt durch kraftvolle Sequenzen auf der Matte.

Das Training ist dynamisch, effektiv und präzise. Es stärkt die gesamte Muskulatur, fördert Beweglichkeit und Ausdauer und bringt gezielt Beine, Po und Körpermitte in Form. Der stetige Wechsel zwischen fließenden Bewegungen und kontrollierten Kraftübungen sorgt für spürbare Ergebnisse: definierte Muskeln, eine starke Haltung und ein athletisch-elegantes Körpergefühl.

 

Unterstützt durch Musik entsteht eine motivierende Energie, die jede Stunde zu einem echten Highlight macht.